Panquecas de Morango

Strawberry Pancakes

Estas panquecas de morango caseiras e fáceis da Gaabor Life são um deleite nutritivo e divertido para adultos e crianças. Com apenas 20 minutos de preparo, misture morangos frescos picados na massa da panqueca e cozinhe até ficarem fofas e douradas. Sirva com manteiga, xarope de bordo e morangos frescos.

Se você quer tornar o café da manhã um pouco mais especial sem muito trabalho, essas panquecas de morango são a resposta. Elas levam apenas 20 minutos do início ao fim e servem quatro pessoas. A receita é simplesmente massa de panqueca misturada com morangos picados, mas é uma ótima maneira de variar — especialmente quando você tem morangos na geladeira que estão prestes a amolecer e precisam ser usados. As crianças geralmente adoram com manteiga, xarope de bordo e alguns morangos extras por cima. Perfeito para cafés da manhã de dias de semana ou lanches de escritório.

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1、Em resumo

  • Porções: 4
  • Rendimento: Cerca de 8 panquecas
  • Tempo de preparo: 5 minutos
  • Tempo de descanso da massa: 10 minutos
  • Tempo de cozimento: Cerca de 6 minutos
  • Tempo total: Cerca de 21 minutos

Receitas Gaabor Life Strawberry Pancakes

2、Ingredientes

Panquecas

  • 1 xícara de farinha de trigo
  • 1 colher de sopa de açúcar granulado
  • 1 colher de sopa de fermento em pó
  • ¼ colher de chá de sal
  • 1 ovo grande
  • 1 xícara de leite
  • 2 colheres de sopa de manteiga sem sal, derretida e levemente resfriada
  • 1 colher de chá de extrato de baunilha
  • 1 xícara de morangos frescos, finamente picados
  • Spray de cozinha, para a forma

Para servir

  • Manteiga
  • Xarope de bordo
  • Morangos frescos

3、Instruções

Misture os ingredientes secos

Em uma tigela de vidro média, misture a farinha, o açúcar, o fermento em pó e o sal até ficarem bem combinados.

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Misture os ingredientes úmidos

Em outra tigela maior, bata o ovo, depois adicione o leite, a manteiga derretida e levemente resfriada e o extrato de baunilha. Mexa até ficar bem misturado.

Faça a massa

Despeje os ingredientes secos nos ingredientes úmidos e misture delicadamente até que estejam apenas combinados. Alguns pequenos grumos na massa são aceitáveis — não misture demais.

Deixe a massa descansar

Deixe a massa descansar por 10 minutos. Isso ajuda o fermento em pó a ativar e deixa as panquecas mais fofas.

Adicione os morangos

Incorpore delicadamente os morangos picados à massa, distribuindo-os o mais uniformemente possível.

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Preaqueça a frigideira

Preaqueça uma frigideira antiaderente grande ou chapa em fogo médio e unte com uma camada de spray de cozinha.

Cozinhe o primeiro lado

Usando uma medida de ⅓ de xícara, retire a massa e despeje 3-4 porções redondas na frigideira de cada vez. Cozinhe por cerca de 2-3 minutos, até que as partes superiores inchem e as partes de baixo fiquem douradas.

Vire e finalize o cozimento

Vire as panquecas quando bolhas aparecerem na superfície, as bordas parecerem secas e a parte de baixo estiver dourada. Cozinhe o outro lado por mais 1-2 minutos, até estarem cozidas por completo.

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Emprate e sirva

Sirva quente com manteiga, xarope de bordo e morangos frescos.

4、Dicas para o sucesso

  • Não misture demais a massa. Pare assim que os ingredientes secos e úmidos estiverem apenas combinados; misturar demais desenvolve o glúten e deixa as panquecas duras.
  • Pique os morangos em pedaços pequenos para que se distribuam mais uniformemente e facilitem o virar. Se os frutos estiverem muito suculentos, seque-os delicadamente primeiro.
  • Resfrie a manteiga derretida ligeiramente antes de adicioná-la ao leite, para que não empelote ao entrar em contato com o líquido frio.
  • Mantenha seu fermento em pó fresco; fermento em pó com baixo teor de alumínio ou sem alumínio funciona melhor para este tipo de panqueca.
  • O suco extra de morango afina a massa, então evite adicionar grandes quantidades.
  • Deixe a massa descansar por 10 minutos — isso ajuda as panquecas a ficarem mais leves e fofas.

Como verificar a temperatura da frigideira

Salpique algumas gotas de água na frigideira: se as gotas deslizarem e "dançarem", a temperatura está certa. Se a frigideira começar a soltar fumaça, está muito quente — diminua o fogo.

Quando virar

Vire apenas quando muitas bolhas aparecerem na superfície, as bordas parecerem secas e a parte de baixo estiver dourada. Use uma espátula fina e larga e vire de forma rápida e constante.

Receitas Gaabor Life Strawberry Pancakes

5、Coberturas opcionais

  • Calda de morango
  • Chantilly caseiro
  • Creme de avelã com chocolate
  • Geleias de frutas
  • Frutas frescas extras

6、Nutrição

Por porção (2 panquecas): 247 calorias · 34 g de carboidratos · 7 g de proteína · 9 g de gordura (5 g saturada, 1 g poli-insaturada, 2 g monoinsaturada, 0,2 g trans) · 69 mg de colesterol · 506 mg de sódio · 201 mg de potássio · 2 g de fibra · 8 g de açúcar · 346 UI de vitamina A · 21 mg de vitamina C · 271 mg de cálcio · 2 mg de ferro

As informações nutricionais são aproximadas — os valores reais variarão com base no seu método de cozimento e ingredientes específicos.

7、Armazenamento e Reaquecimento

  • Refrigerar: Deixe as panquecas esfriarem completamente em temperatura ambiente, depois embrulhe bem em filme plástico ou guarde em um recipiente hermético na geladeira por até 4 dias.
  • Congelar: Vede as panquecas resfriadas em um saco para freezer e congele por até 3 meses.
  • Reaquecer no forno: Coloque as panquecas em uma assadeira Gaabor, cubra com papel alumínio e asse a 175°C (350°F) por cerca de 5 minutos; panquecas congeladas precisarão de um pouco mais de tempo.
  • Reaquecer no micro-ondas: Coloque em um prato próprio para micro-ondas, cubra com um papel toalha úmido ou tampa para micro-ondas e aqueça em alta potência em intervalos de 30 segundos até aquecer completamente.

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